Le coin du sportif du dimanche 2.0 : bien débuter la course

Oui je sais, le 1er janvier et ses bonnes résolutions sont déjà loin mais l’été arrivé, les bourrelets semblent plus imposants que le reste de l’année, c’est donc peut être le bon moment pour se (re)mettre au sport !

Nos ancêtres, quand ils souhaitaient faire du sport, avaient juste besoins d’une paire de chaussure et d’un short, mais en 2015 tout n’est plus si simple !

Voici donc quelques bons conseils pour partir du bon pied en commençant par la course à pieds !